Negócios e Saúde se Unem em Encontro sobre Envelhecimento Saudável em Francisco Beltrão
O Café Acefb, realizado no dia 27 de outubro, em Francisco Beltrão, reuniu empresários e convidados para discutir como envelhecer com qualidade de vida e autonomia. O evento teve como tema “Saúde Metabólica e Longevidade”, com as palestras da nutricionista Janaína Strapazzon Rafagnin e do fisioterapeuta Camilo Rafagnin.
Durante a ocasião, Janaína enfatizou a mudança no conceito de envelhecer bem e a importância da prevenção, que deve ser iniciada antes do surgimento de problemas de saúde já detectáveis em exames clínicos. A especialista mencionou inovações tecnológicas que estão sendo incorporadas ao atendimento em saúde na região, permitindo avaliações mais precisas do condicionamento físico e do funcionamento interno do organismo, ajudando na prevenção de doenças relacionadas ao envelhecimento.
Um dos pontos críticos abordados por Janaína foi o sedentarismo, que, segundo seus dados, aumenta os riscos de morte precoce por doenças cardiovasculares. “O baixo condicionamento físico é mais perigoso do que o diabetes. Muitas vezes, o metabolismo já está comprometido antes do diabetes ser diagnosticado”, destacou.
Nutrição e Longevidade
A alimentação também foi tema central da discussão. Janaína ressaltou que a relação entre dieta e longevidade vai além da escolha dos alimentos, envolvendo como nos alimentamos e como nosso corpo utiliza os nutrientes. Ela abordou a importância do consumo equilibrado de carboidratos e o risco de se basear apenas nos diagnósticos laboratoriais dos alimentos, que podem ser apenas a ‘ponta do iceberg’ de questões mais profundas no organismo.
A nutricionista aconselhou que não há necessidade de proibição ao consumo de carboidratos, mas destacou a importância de evitar alimentos ultraprocessados, sugerindo uma dieta que corresponda às necessidades do corpo, aliada à prática regular de atividades físicas.
Recursos Locais em Francisco Beltrão
O município conta com uma infraestrutura de saúde que inclui clínicas de nutrição tanto na rede pública quanto na privada, com profissionais qualificados. Janaína enfatizou que a capacitação contínua desses profissionais é crucial para levar informações precisas e úteis à população, contribuindo para um estilo de vida saudável e atuante, que reduz o risco de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
